Workshop

Jouw nieuwe start

vitale inzichten voor meer energie en ontspanning in je werk en leven.

Gezond zijn, je energiek en blij voelen, thuis en op het werk dat willen we allemaal. Toch lukt het veel mensen niet om dit echt goed voor elkaar te krijgen. In deze laagdrempelige dagdeel workshop krijg jij nuttige en praktische informatie, tips en oefeningen. Menselijke valkuilen die je weghouden van je leefstijldoelen leer je makkelijker omzeilen. Met deze workshop ga jij, zeker weten,  je gedrag en de werking van je lijf en brein een stuk beter begrijpen.

Ook word je uitgedaagd een kleine maar effectieve persoonlijke leefstijl challenge met jezelf aan te gaan om je gezondheid en vitaliteit een lekkere oppepper te geven. Een ideaal startpunt voor meer vitaliteit voor jou en je collega’s!

Deelnemers omschrijven workshops van stapsgewijzer met de woorden: “fijne combi van luisteren en ervaren”, “leuk om samen met collega’s te doen”,  “geeft inzicht en aha-momentjes”, “je wilt erna echt in actie komen”, “zet aan tot denken”, “enthousiasmerend!”

In deze workshop krijg je:

  • Uitleg over gezondheid & vitaliteit en waarom een gezonde leefstijl volhouden soms zo lastig is?
  • Theoretische uitleg over gedragsverandering en makkelijk in te zetten acties per gezondheidspijler
  • Praktische tips
  • Oefeningen (omdat je het beste leert door te ervaren)
  • Een format voor jouw persoonlijke leefstijl challenge waar jij direct mee aan de slag kan.

Voor wie?

De workshop is voor teams die houden van een praktische, actieve, no-nonsens aanpak. Voor zelfsturende medewerkers die willen investeren in beter zorgen voor zichzelf en samen willen optrekken in zo natuurlijk mogelijk leven.

Waar?

Deze workshop wordt op locatie verzorgd.

Overige info

De workshop is bestemd voor max 25 personen.

Het heeft mijn voorkeur dat deelnemers zelf ervoor kiezen om deel te nemen aan de workshop.

Het is weinig gedoe! Wanneer julle zorgen voor een scherm, beamer, ruimte en deelnemers, regel ik de rest.

De lengte van de inspiratielezing is 3  uur (incl. pauze)

Het resultaat?

Jij weet wat nodig is om je gezonder, energieker en blijer te voelen. Door de praktische handvatten heb je de mogelijkheid om dit zelf stapsgewijs toe te passen in je eigen (werk) leven.

Investering

De workshop bedraagt €850,- inclusief btw.

januari voordeel: als je jouw aanvraag voor de workshop bij mij aangeeft voor de 27e januari, is je investering slechts €750,- inclusief btw. Het is geen probleem als de workshop pas later in het jaar wordt gepland.

De reiskosten boven de 20 km enkele reis bedragen 0,19 per km en zijn niet inbegrepen)

Na of naast de lezing is er de mogelijkheid om:

  • één of meerdere workshops af te nemen voor een verdieping op diverse thema’s
  • in te schrijven voor het 100 dagen coachingstraject; oog voor jou. De persoonlijke begeleiding en de tijd om stap voor stap met inzichten aan de slag te gaan zorgt ervoor dat structurele veranderingen bereikt worden. Resultaat gegarandeerd!