1-2-3 pakket
Voor gezonde, energieke en zonnige medewerkers
Jij beseft dat meer gezondheid en vitaliteit op de werkvloer medewerkers laat floreren en van grote waarde is voor de prestaties van jouw bedrijf of organisatie. Waarschijnlijk bied je hierin al wat mogelijkheden maar wil je het graag wat steviger aanpakken, prioriteit maken van gezondheid en vitaliteit dus.
Wil jij medewerkers helpen op een manier dat zij krijgen waar zij persoonlijk behoefte aan hebben en waar zij zelf bewust voor kiezen?
Als bevlogen leefstijl- slaapcoach bied ik diverse mogelijkheden voor bedrijven en organisaties.
Mag ik een suggestie doen? Pak het stapsgewijs aan!
- Met stap 1
maak je de eerste wijze stappen naar beter met teamleden die hiervoor open staan. Jullie volgen de inspiratielezing, waar luisteren, doen en gezelligheid worden gecombineerd.
- Bij stap 2
maken je medewerkers zelf een keuze voor het volgen van een verdiepende workshop (zoals beter slapen, gedragsverandering)
- Bij stap 3
volgt een evaluatie en adviesgesprek voor je bedrijf of organisatie. Jij als opdrachtgever blikt samen met mij terug op het gelopen proces en resultaat. Gezamenlijk bepalen we of een vervolgstap (voor individuele medewerkers of groep) waardevol is.
mijn aanbod is bedoeld voor bedrijven en organisaties die investeren in de vitaliteit, gezondheid en energiebalans van hun medewerkers
Waardevol voor elk team en iedere organisatie. Teams uit het onderwijs en de zorg sluiten extra goed aan bij mijn expertise en ervaring.
Zowel de inspiratielezing als de workshops worden op locatie gegeven. De inspiratielezing en workshops zijn voor max 25 personen.
Het heeft mijn voorkeur dat deelnemers zelf ervoor kiezen om deel te nemen aan de lezing en workshops.
De lengte van de inspiratielezing is 2,5 uur. De workshops vragen een tijdsinvestering van 2 uur, maar kunnen op verzoek ook teruggebracht worden naar 60 minuten.
Je krijgt
bij stap 1:
- de 2,5 uur durende, toegankelijke inspiratielezing;
- uitleg en praktische adviezen aan de hand van de leefstijlpijlers ontspannning, eten, regelmatige beweging en een op groei gerichte mindset.
- diverse oefeningen en wie wil gaat met een persoonlijke leefstijl challenge naar huis.
- een ideaal startpunt voor een meer bewust (werk-)leven
Bij stap 2:
kiezen de medewerkers zelf om deel te nemen aan een verdiepende workshop die in groepen tussen de 6 tot 25 personen gevolgd kunnen worden. Tijdens deze workshops gaan we dieper op gezondheidsthema’s in en is er ook ruimte voor het stellen van vragen.
Voorbeelden van keuzeworkshops zijn:
- Slapen als een roos (beter slapen)
- Morgen begin ik echt! (succesvol gedrag veranderen)
- Van rennen naar rust (beter ontspannen)
- Bruisen van energie (meer energie in hoofd en lijf)
Bij stap 3:
Gaan we om de tafel. We blikken terug, bepalen waar we staan en kijken vooruit. Zo kan het zijn dat jullie ervoor kiezen dat er nog een mogelijkheid komt om aan te sluiten bij een verdiepende workshop of dat sommige medewerkers een één op één traject wordt gegund voor meer steun op maat voor 100 dagen (zie hiervoor aanpak oog voor jou).
Het resultaat
Meer vitale medewerkers. Maar ook een meer verbonden, energiek en zonnig team.
Investering
- De inspiratielezing €795,-
- keuzeworkshops (afhankelijk van de gekozen lengte) tussen de €500,- en €795,-
- Evaluatie en adviesgesprek gratis
Reiskosten boven de 20 km enkele reis bedragen 0,19 per km en zijn niet inbegrepen.
De pijlers voor een gezonde leefstijl
O
Ontspanning en ontlading
Geef je lichaam de tijd om te herstellen en zich zelf te genezen. Alles is balans in het leven. Als jouw balans te lang naar 1 kant hangt, kukel je om.
E
Eten: voeden in plaats van belasten
Leer hoe je door natuurlijke onbewerkte voeding meer energie krijgt, lekkerder in je vel zit en klachten voorkomt. Eten is brandstof maar ook informatie voor jouw lichaam.
R
Regelmatig bewegen
De mens is gemaakt om te bewegen. Regelmatige beweging werkt stress verlagend en verhoogt je zelfvertrouwen. Het geeft je een goed humeur en betere slaap.
STERK
Sterke mindset met een duidelijk doel.
Onze mindset is de stuur van ons leven, dus is het essentieel dat je jouw stuur met beide handen stevig beet pakt. Neem regie en verantwoordelijkheid voor jouw doel.
Wil je meer weten?
Ik licht de mogelijkheden met veel plezier toe tijdens een vrijblijvend gesprek
Vul onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Het is mogelijk om medewerkers de gelegenheid te geven de aanpak oog voor jou naderhand individueel bij mij te volgen. De persoonlijke begeleiding en de tijd om stap voor stap met inzichten aan de slag te gaan zorgt ervoor dat structurele veranderingen bereikt worden.