Oog voor jou

Verander je gewoonten en je nieuwe gewoonten veranderen jou!

Jij hebt oog voor de ander. Jij bent zorgzaam en stimulerend, maar vergeet soms dat de belangrijkste persoon, waar je in eerste plaats oog voor mag hebben, jijzelf bent. Ik weet het; jezelf op 1 zetten is vaak lastig, maar wel ontzettend belangrijk. Het bepaalt jouw gezondheid, jouw gevoel van energie en veerkracht en werkt door op alles en iedereen om je heen. 

Als je te lang jezelf te weinig zorg en aandacht geeft, gaat je lichaam jou erop attenderen dat je bij moet sturen. Je krijgt hormonale klachten, wat kilo’s te veel, je slaapt slechter, hebt vaker dan voorheen een verkoudheidje te pakken, regelmatig last van je darmen, je hebt minder zin om te bewegen, je schiet sneller uit je slof, krijgt vaker snaaibuien. Kortom, geen lekkere basis voor een fit lijf en een vrolijk koppie. 

Met mijn aanpak krijg je meer oog voor jezelf en ontdek je welke veranderingen voor jou nodig zijn om veel beter in je vel te zitten.

  • Jij bent klaar met de situatie zoals deze nu is.
  • Jij kiest ervoor om jezelf goed voelen en vanaf vandaag op 1 te zetten.
  • Met oog voor jou krijg je meer inzicht in jezelf, leer je je eigen lichaam en brein beter kennen en ervaar je welke aanpassingen jou helpen.
  • Jij ontdekt welke voeding en gewoonten jou belasten of juist energieker maken.
  • Weten is één, maar Doen, op de manier die bij jou past, maakt het verschil.

Je krijgt

  • een 100 dagen coaching traject
  • een persoonlijke leefstijlanalyse en plan van aanpak;
  • 5 uitgebreide 1-op-1 consulten;
  • het OERsterk gezondheidspaspoort
  • inspiratie, uitleg, oefeningen en handvatten;
  • een holistische aanpak (body&mind)
  • maatwerk dat past bij jouw gezin en werk.

Optioneel

Een bloedwaardentest (fit check-up of gezondheids APK). Informeer naar de mogelijkheden.

Het resultaat

Kracht in je lijf, helderheid in je hoofd, en zin in je dag!

Jouw investering

€590,- (incl. BTW)*

Dit is een vaste pakketprijs waarin alle werkzaamheden zijn inbegrepen. Dus geen financiële verrassingen achteraf, wel zo prettig.

  • inspirerende tips;
  • consulten in een huiselijke, ontspannen omgeving of in overleg op jouw (werk)locatie
  • veel ruimte voor persoonlijke aandacht en oefeningen;
  • berichtjes van mij als positieve stimulans tussen de afspraken door;
  • gedurende het traject is tussentijds app- contact mogelijk;
  • een dagelijkse tijdsinvestering en oefening zorgt voor het grootste resultaat.

* deze prijs geldt t/m juli 2022. Wanneer je het 100 dagen traject boekt voor augustus 2022 reken ik deze prijs, ook als consulten later gepland worden.

Start met jouw verandering

Ik kijk ernaar uit om jou te ontmoeten!

Vul onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.