begeleiding in leefstijl, stressvermindering, slaapverbetering en optimale voeding
Jij weet echt wel wat gezond is. Ik hoef jou niet uit te leggen dat voldoende bewegen en regelmatig groenten en fruit eten bijdraagt aan een gezonde leefstijl. Maar toch… word je elk jaar wat zwaarder en zou je wel wat energieker, vrolijker en vaker ontspannen willen zijn.
Als je dit herkent zet jij met praktijk Stapsgewijzer gegarandeerd wijze stappen naar beter.
Je bent bij stapsgewijzer aan het juiste adres als jij jezelf , je lijf en brein nog beter wilt snappen en er achter wilt komen wat je moet doen voor echte goede zelfzorg. Je vergroot je zicht op jouw patronen. Jouw ontspan-, slaap-, eet, beweeg-, denk en verbindpatroon. Patronen die jou belasten zet je om in patronen die je ondersteunen. En geloof me, dat voelt zo goed!
stapsgewijzer
Voor de levens(stijl) lessen die jij eerder had willen leren
Ja, en zo ga je maar door:
Je regelt, je zorgt, werkt hard en vindt het belangrijk dat men op jou kan rekenen. Dat is heel mooi, maar je bent ook vaak moe en/of erg onrustig. Je kan, als je eerlijk bent met vlagen dan maar weinig hebben van je omgeving. Vraag jezelf eens af: Heb ik ook genoeg oog voor mezelf om op volle kracht mijn ding te kunnen (blijven) doen?
Met een lezing, workshop of traject van stapsgewijzer word jij op verschillende vlakken voor jezelf meer stimulerend en zorgzaam, zodat jouw persoonlijke batterij weer ruim in het groen komt te staan. Want je laat het toch zeker niet gebeuren dat je over een tijdje uitgeblust met lichamelijke en mentale klachten op de bank zit en denkt “was ik maar eerder ook voor mezelf in actie gekomen”.
Je krijgt
- motiverende stap-voor-stap begeleiding;
- praktische, onderbouwde informatie over lichaam, brein en gedragsverandering;
- oefeningen en handvatten;
- een brede, zweefvrije aanpak;
- inclusief met wat Brabantse gemoedelijkheid..
Het resultaat
Het aanbod van stapsgewijzer staat voor blijvend resultaat; energie in je lijf, meer helderheid in je hoofd en zin in je dag!
1. Praktisch
Focus op het ‘hoe dan’
We zetten (nadat je in grote lijn snapt hoe je lijf werkt) vooral in op jouw verlangen en de oplossingen. Op een manier dat past in jouw leven en werkt voor jou.
2. Met aandacht
Tijd voor jou
Stap voor stap neem ik je mee. Met aandacht en een stevige liefdevolle stok achter de deur. Je krijgt steun en richting van een oud- jeugdhulpverlener, leerkracht en leidinggevende met veel coachervaring.
3. Duurzaam
Verandering voor het leven
Niet voor even, maar veranderingen die je nooit meer los wil laten omdat ze helemaal passen bij jouw persoonlijke waarden. Jij wordt meer bewust, je gaat oefenen, ervaren en persoonlijk groeien. Het volhouden van gezonde keuzes gaat je daarom deze keer wel lukken!
Wat anderen zeggen over stapsgewijzer:
Je bent wat je doet, niet wat je zegt dat je gaat doen
Veel mensen hebben gewoonten die ze beter kunnen laten. Stop hiermee en
krijg meer energie. Hoe? Vul je gegevens hieronder in en ontvang 3 gratis tips in je mail!